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安全期

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其他避孕方法

安全期,是指只在月經週期的非受孕期內進行性生活的方法。

避孕有效性

76%-95% Info

安全期

請正確使用

76%

常規使用的有效性

該避孕方法在現實生活條件下使用,這意味著可能存在使用不當、未持續使用或人為失誤等情況。

95%

理想使用的有效性

該避孕方法被100%正確地使用,即不按照個人意願而是嚴格按照說明進行使用。

每年使用安全期避孕的100名女性中約有24名會意外懷孕

每年使用安全期避孕的100名女性中約有5名會意外懷孕

溫馨提示:每年不採用避孕方法的100名女性中約有85名會意外懷孕。
請記住,如果要避孕,就要採用正確的避孕方法!

使用方法

每天均需使用 Info

安全期

請正確使用

安全期就像一種全職工作,需要了解自己的月經週期,進行仔細計算並每天監控,方能規劃何時能進行性生活、何時不能進行性生活。

優點

  • 低成本或無成本
  • 不含荷爾蒙

    計算你的安全期

    安全期,是指能通過一些方法來計算你的月經週期最易受孕的幾天,由此確定在哪幾天進行性生活。

    安全期需要女性密切關注自身的生理跡象,有許多不同的方法可供採用,例如:了解月經週期的天數、注意基礎體溫的波動、關注子宮頸黏液的變化等。注意,不建議那些健忘、做事無條理、隨性的人採用安全期進行避孕,因為它需要以科學方法進行嚴謹的計算。

    如何使用

    安全期的每種計算方法都很複雜,且計算結果的準確性還取決於你對月經週期的了解程度。

    我們經常會聽到的安全期計算法是類似"前七後八"或者"前三後四"這樣簡單的估算,但它只是基於最近的一個月經週期進行計算的。要準確計算月經週期,女性的生理週期總要像時鐘一樣準才行。而事實上,並不是所有女性都會規律地排卵,即使是規律排卵的女性,她們的生理週期也會受到環境、情緒、健康狀況的影響而波動,實在難保完全準時。因此,這樣的計算就會帶來很大的誤差。

    為了減小這樣的誤差,也有一些相對更準確的安全期計算方法,例如奧吉諾公式。

    公式需要你從以往的6至12個月的月經記錄中挑出最短的週期(天數)減去21天,計出的數設定為X,再挑出最長的週期(天數)減去10天,計出的數設定為Y。最後得出月經的第X天為安全期結束日;及月經的第Y天為下個安全期的開始日;從這個開始日,到下次月經開始,又是安全期。。。

    例如:你過去的六個月中,最短的月經週期是28天,最長的週期是32天,那麼,如左圖所示。

    當然,如果你想懷孕,安全期可以幫助你確定容易懷孕的那幾天。

    優缺點

    • 哺乳期女性可以使用
    • 不含激素
    • 如果你想懷孕,它可以幫助你確定應在哪幾天進行性行為。
    • 需要通過練習以掌握其使用方法
    • 需要記錄你的月經週期 (開始及結束日)
    • 生活習慣要規律
    • 存在出錯的可能
    • 不允許隨時進行性行為
    • 月經週期的變化會降低計算結果的準確度
    • 無法防止愛滋病毒感染以及其他性傳播感染

    常見問題

    任何人都可以使用安全期來避孕嗎?

    可以,但是伴侶之間必須高度自律,且經過不斷訓練,從而保證是在不易受孕期發生性行為。

    如果女性在月經時進行性行為,懷孕機率有多大?

    女性在月經時進行性行為,懷孕機率相對較小,但並非完全不可能。經期前幾天,受孕機率相對較小;之後,無論是否還出血,受孕機率都會提升,意外懷孕的風險會逐步增大,直至排卵期到來;排卵期過後,受孕機率則開始急降。建議採取安全期的女性,避免在月經期間發生無保護性行為,因為安全期需要根據宮頸分泌物進行判斷計算,而月經期間無法觀察分泌物,存在排卵風險,從而導致避孕失敗。

    使用安全期避孕,可靠嗎?

    對於多數伴侶,如果能夠準確避免在易受孕期期間性交,或在這段時間內正確使用避孕套或子宮帽等避孕方式,安全期是具有一定的避孕效果。如果在易受孕期使用體外射精或殺精劑,避孕效果則是沒有保障的。

    安全期需要禁慾嗎?受孕週期進行性行為,每次都要採用其他避孕方法嗎?

    禁慾時間需根據女性週期長度以及正確計算來得出。每個週期女性的平均易受孕期為12天至18天,在這段時間內都需要禁慾或使用其他避孕法來避免意外懷孕。

    緊急情況怎麼辦?

    避孕方法
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